JOGJAOKE.COM, BANTUL – Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) terus mendorong peningkatan kesadaran kesehatan perempuan melalui Program Pengabdian kepada Masyarakat (PkM).
Kali ini, UMY menggelar penyuluhan kesehatan reproduksi bagi perempuan usia pra menopause di RT 03 Dusun Priyan, Kalurahan Trirenggo, Kabupaten Bantul, Jumat (5/6/2026), dengan mengusung tema “Optimalisasi Kesehatan Reproduksi Pra Menopause melalui Program Healthy Aging”.
Kegiatan yang diikuti 27 peserta tersebut menghadirkan pemateri Nur Azizah Indriastuti, S.Kep., Ns., M.Kep.
Dalam penyampaiannya, ia menjelaskan bahwa masa pra menopause merupakan fase transisi sebelum seorang perempuan memasuki menopause yang ditandai dengan berbagai perubahan fisik dan psikologis akibat menurunnya kadar hormon estrogen.
“Gejala fisik yang sering dialami antara lain siklus menstruasi yang mulai tidak teratur, sensasi panas mendadak atau hot flashes, penurunan libido, hingga hubungan seksual yang terasa nyeri karena berkurangnya sensitivitas terhadap rangsangan,” jelas Nur Azizah.
Tak hanya perubahan fisik, menurutnya perempuan yang memasuki masa pra menopause juga berpotensi mengalami berbagai gangguan psikologis.
“Hormon estrogen berperan dalam mengatur berbagai zat kimia di otak.
Ketika kadar hormon ini menurun, maka dapat memicu munculnya kecemasan, perubahan suasana hati, gangguan tidur, hingga rasa kurang percaya diri,” ujarnya.
Nur Azizah juga mengingatkan bahwa penurunan hormon estrogen yang tidak diantisipasi dengan baik dapat meningkatkan risiko kesehatan jangka panjang.
“Risiko yang dapat muncul di antaranya gangguan kesehatan tulang, penyakit jantung, serta berbagai masalah metabolisme. Karena itu, penting bagi perempuan untuk memahami perubahan yang terjadi pada tubuhnya sejak dini,” katanya.
Sebagai langkah pencegahan, peserta diperkenalkan dengan konsep healthy aging yang mencakup penerapan nutrisi seimbang, aktivitas fisik rutin, pengelolaan stres, serta pola hidup bersih dan sehat.
Selain itu, para peserta juga mendapatkan edukasi mengenai pentingnya deteksi dini penyakit melalui pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), pemeriksaan payudara klinis, tes IVA untuk deteksi dini kanker serviks, hingga pemeriksaan tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah.
Koordinator Program Pengabdian kepada Masyarakat UMY, Risky Oktafia, M.Kep., Ns., Sp.Mat, mengatakan kegiatan tersebut bertujuan membantu perempuan menghadapi masa pra menopause dengan lebih siap.
“Kami berharap para ibu yang mulai memasuki masa pra menopause dapat mengenali tanda dan gejalanya sejak dini. Dengan pemahaman yang baik, mereka bisa mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidupnya,” ujarnya.
Ketua RT 03 Dusun Priyan, Aan Susanti, turut mengapresiasi kegiatan tersebut.
“Kami merasa senang dan terbantu dengan adanya kegiatan dari UMY ini. Materi yang disampaikan sangat relevan dan menambah wawasan para ibu tentang kesehatan reproduksi menjelang menopause,” tuturnya.(WAW)
